『11月の当院の各予定のお知らせ』
携帯、PC、院内のタッチパネルでご予約出来ます。

◎母乳外来：授乳中のトラブルへの対応や、おっぱいが足りているか心配、卒乳など育児に関する悩み相談をお受け致します。
11月6日/13日/20日/29日（13時～/14時～/15時～/16時～）

◎漢方・更年期・思春期外来
11月27日

◎マザークラス
■分娩編（定員5名）分娩経過・母乳育児について・院長先生のお話・病棟案内です。
11月11日/18日/25日（13時～）

■栄養編（定員6名）
11月26日（13時～）

■産後の母親学級「まぁるい子育て」（定員3名）
11月19日（10時～）

◎骨盤ケア（※個別指導）各時間1名ずつ
11月9日（9時～/10時～/11時～）

◎腰痛予防改善のためのやさしいストレッチクラス
【日時】毎週金曜日
【時間】10時～10時30分
【内容】妊娠に伴う腰痛や肩こりなどの緩和を目的とした、30分程度のストレッチを行うクラスです。
（開始にあたっては医師の診察が必要です。スタッフへお申し付けください）

◎Ｂ＆Ｍ（ベビー＆マミービクス）（定員15名）
11月7日（12時30分～）

◎親子ビクス（定員15名）
11月14日（14時～）/11月28日（10時30分〜）

◎メディカルアロマカウンセリング（各時間1名ずつの予約/料金：1500円）
11月7日（13時30分〜/14時～/14時30分～）

◎野の花らんど：アフターヨガ（産後ママのヨガ）
【日時】11月1日
【時間】14時～15時30分
【場所】ウエルネス交流プラザ（蔵原町）　1階　茶霧茶霧ギャラリー
動きやすい服装、お飲み物（水分）、バシタオル又はヨガマットをお持ち下さい。
【託児】ご希望の方は２歳までのお子様の託児があります。（託児室は2階スタジオです）
ご予約の際、託児ご希望覧で「有」、「無」を選択してください。
また託児ご希望の場合はお子様の人数を選択して下さい。
託児ご希望の場合、当日は「オムツ、お着替え一式、タオル、お茶やミルク」など一式にお名前を書いてお持ち下さい。

◎妊活体操
11月2日/16日/30日（10時～11時30分）
妊娠を考えている全ての方が対象です。
【内容】セルフマッサージ・エクササイズ・呼吸法など
●全身の血液循環を促進
●冷えの解消・筋力・柔軟を高める
●姿勢の改善
●内臓（骨盤内）の位置を整えることにより卵巣、子宮の機能向上
●ストレスの緩和や改善
●自律神経の調整やホルモンの分泌促進

◎マタニティビクス
妊娠13週以降の妊婦さん（医師の診察・同意書が必要です）
【日時】毎週金曜日
【時間】11時～12時（11月11日/25日：10時〜11時）
【場所】当院スタジオ
※準備する物：動きやすい服装室内用シューズ、汗ふきタオル、必要な方は着替え

◎ヨガ（マタニティ）
妊娠13週以降の妊婦さん（医師の診察・同意書が必要です）
【日時】毎週水曜日（11時～12時）／毎週金曜日（12時30分～13時30分）
【場所】当院スタジオ
※準備する物：動きやすい服装、汗ふきタオル、必要な方は着替え

◎Re:style
産後1ヶ月～6ヶ月のママ対象
【日時】毎週水曜日
【時間】12時30分～13時30分
【場所】当院スタジオ
※準備する物：動きやすい服装、汗ふきタオル、必要な方は着替え
※託児はありません、お子様連れの場合は同室となります。

各クラス、人数に限りがあります。予約はお早めにお願いいたします。